先週のyamatoご飯。*米1合*納豆1パック*さつま芋(大)1本*大根1/3本*カボチャ(皮部分とわたぶぶん)1個分*みじん切りキャベツ1カップ程度*煮干20本←出汁取り後*煮干の頭*厚削り節ひとつかみ←出汁取り後*人参の皮少々たっぷりの水を注いで鍋でぐつぐつ煮込んだ。5日分のyamatoご飯。食べるときに鶏肉をトッピングして出来上がり♪「ご飯ですよー。食べようか♪」皆さんのお宅なら、仲良...
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